Augustā projekta nr. 9.2.4.2/16/I/006 „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Līvānu novada iedzīvotājiem” ietvaros notiek nūjošanas nodarbības Rudzātos. Sākums pie Rudzātu pagasta pārvaldes, Mierā ielā 1.
Trešdien, 22. augustā plkst. 16.00
Piektdien, 24. augustā plkst. 16.00
Ceturtdien, 30. augustā plkst. 16.00
Nodarbībās visiem būs pieejamas bezmaksas nūjošanas nūjas. Kopā ar profesionālu nūjošanas instruktori Ligitu Upīti teorētiski un praktiski apgūsiet pareizu nūjošanas tehniku, iesildīšanās un atsildīšanās vingrinājumus pirms katras nodarbības un mācīsieties, kā nūjošanu padarīt pēc iespējas patīkamāku un efektīvāku.
Nūjošana Latvijā kļūst arvien populārāka gan pilsētu, gan lauku teritorijās. Nūjošana ir sporta veids, kas īpaši piemērots sēdoša darba veicējiem, jo pateicoties plašajiem roku vēzieniem, tiek izkustināti saspringušie plecu muskuļi un spranda. Nūjošana neprasa īpašu fizisko sagatavotību un ar to var nodarboties visu vecumu iedzīvotāji. Tā uzlabo veselības stāvokli, veicina sirds un asinsrites darbību, kā arī palīdz samazināt ķermeņa svaru.
Tāpēc tiek aicināti gan Rudzātu pagasta iedzīvotāji, gan Līvānu novada iedzīvotāji, nesēdēt mājās, bet doties izkustēties un aktīvi pavadīt siltās augusta pēcpusdienas.
Vairāk informācijas:
Kristīne Šņepste
Līvānu novada domes
Projekta vadītāja
e-pasts: kristine.snepste@livani.lv