Līvānu peldbaseinā “Upe” kopš pagājušā gada septembra norisinās ūdens vingrošana senioriem. Nodarbības iedzīvotājiem ir bez maksas un notiek divās grupās – katrai grupai reizi nedēļā. “Kopā pa šo laiku nodarbībām ir pieteikušās 40 sievietes, bet nav neviena vīrieša,” stāsta peldēšanas treneris Indars Mucenieks. “Varēja pieteikties Līvānu novada iedzīvotāji vecumā no 54 gadiem. Dāmas ir ļoti aktīvas – liels prieks par viņām, bet nav neviena vīrieša, tāpēc, ja kāds tagad dzird, lūdzu, piesakāmies un vēl varam paspēt uz vingrošanas nodarbībām.”

Vingrojumi ir domāti vispārējai veselības uzlabošanai, kā arī asinsrites un sirdsdarbības uzlabošanai, un treneris izvēlas tādas aktivitātes, kas piemērotas visām dalībniecēm. Leontīna saka: “Nodarbības un trenera darbu vērtēju – 10 ar plusu.”

Svetlana saka: “Tādu treneri es satieku pirmo reizi. Viņš ir ļoti apzinīgs, atbildīgs. Katru reizi ir kāds jauns vingrinājums.”

“Man ļoti patīk, esmu ļoti apmierināta,” saka nodarbību dalībniece Aina. “Pēc nodarbībām ir vairāk enerģijas, labāk jūtos.”

Gaļina stāsta: “Mani šīm nodarbībām pierakstīja meita, kaut arī viņa dzīvo Rīgā. Viņa ieraudzīja Facebook paziņojumu un pierakstīja mani. Es katru nedēļu, reizi nedēļā esmu šeit. Liels paldies, es esmu sajūsmā gan no vingrošanas, gan ūdens.”

Indars Mucenieks stāsta, ka ir dalībnieces, kurām šo nodarbību laikā gūta pirmā pieredze peldēšanā: “Viena sieviete, kam 75 gadi, bija pirmo reizi ieradusies uz baseinu, un emocijas bija līdzīgi kā bērniem. No sākuma bija izbīlis, kā iekāpt baseinā, bija auksti, pēc tam saprata, ka nav nemaz tik auksti, kad sāk vingrot. No sākuma ar pieturēšanos. Man kā trenerim uzdevums iedrošināt, palīdzēt. Tagad jau esam panākuši to, ka ar papildrīkiem jau varam apgulties uz muguras, gabaliņu papeldēt, ienirt ūdenī un vingrinājumus izpildīt, atbrīvojoties nevis sasprindzinoties.”

Ūdens vingrošana Līvānos tiek organizēta, īstenojot projektu “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Līvānu novada iedzīvotājiem”. Projektā vēl paredzētas 11 nodarbības. Dalība tajās iespējama tikai ar Covid-19 vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātu.

Sandra Paegļkalne